Решили заниматься с нами миофасциальным релизом (самомассажем мягких тканей), но ещё не записались? Самое время сделать это сейчас! Группа почти сформирована, и мы ждём только вас! Будем использовать эти техники...
Подробнее
Как заниматься пилатесом дома? Какие упражнения и в каком виде безопасны? Для каких грыж и протрузий возможны скрутки? Как поднимать большой вес бережно для спины? ⠀ Приходите на мастер-класс, посвященный...
Подробнее
Наш Центр открывает набор в новые группы пилатеса-онлайн - для женщин с диастазом! Сначала проводим установочное занятие. В процессе будет общая диагностика, мини-тренировка, ответы на вопросы. Ведёт встречу и затем...
Подробнее
А вы знали, что вокал для детей идёт параллельно пилатесу для взрослых? По понедельникам в 19:10 поют ребята 9-11 лет, а их родители и бабушки занимаются собой! Вытягиваем спину, бережно усиливаем...
Подробнее
Утренний пилатес в "КЛЮЧе"! . Напоминаем, что с этого года утренние занятия пилатесом проходят по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ (!) в 08:45. Как всегда у Марии Кононцевой, занимаемся мягко, постепенно работая...
Подробнее
В рамках программы «Московское долголетие» по понедельникам и средам в 09:30 мы будем проводить бесплатные занятия «здоровая спина» для пенсионеров из любого района Москвы. Это отличная возможность компенсировать нехватку физической...
Подробнее
Приглашаем Вас присоединиться к новым группам пилатеса (для женшин с диастазом)! Занятия проходят по понедельникам и пятницам в 11:00 и вторникам и четвергам в 20:00. Оздоровительно- укрепляющая программа «Здоровая спина»...
Подробнее
2 занятия в неделю на укрепление мышц спины и мышечного корсета, общего тонуса тела, растяжку и эмоциональное расслабление. Но можно посещать и одно. Ждём вас по понедельникам и средам в...
Подробнее
К 8 марта! Грядёт 8 марта, и мы все усиленно готовимся к нему! Педагоги и даже самые маленькие посетители Центра "КЛЮЧ" на Тимирязевской подготавливают к празднику... 1. На пилатесе у...
Подробнее