Боди актив

Боди актив

Движение, прокачка мышц и веселье от Юлии Сумкиной!

Почему мне стоит заниматься в “КЛЮЧе”

Направление Боди актив соединяет в себе сразу несколько видов тренинга и различных нагрузок, вследствие чего занятия всегда проходят насыщенно, интересно и с большой эффективностью.

Тренировка включает в себя направления: Пилатес максимум, стретчинг и йога, которые хорошо укрепляют спину, нагружают и потом растягивают мышцы, помогают выпрямить позвоночник.

А элементы аэробики, тай бо, упражнения функциональной тренировки дают хорошую нагрузку и активно формируют желаемый силуэт.

Эти тренировки для тех, кто уже освоил начальный уровень пилатеса или других направлений. Имеются противопоказания: позвоночные грыжи.

Как проходят занятия

Активно и разнообразно

Тренировки проходят весело, динамично и под ритмичную заводную музыку. Разрабатывается и выносливость, и дыхательная система. Для тех, кто хочет подвигаться!

Всесторонне

Сочетание разных направлений и упражнений из них заставляет работать все группы мышц. Даже те, о которых вы не знали! Обязательная заминка помогает их расслабить и сделать более эластичными.

Кто ведёт занятия

Юлия Сумкина

С помощью пилатеса я вернула себя к нормальной жизни. Протрузии сильно влияли на самочувствие и ощущения в теле. После этого я стала продвигать систему пилатеса людям, чтобы помочь им радоваться жизни и движению. Радость — важная часть моих занятий: при грыжах и протрузиях у занимающихся на разминке мы двигаемся и даже немного танцуем!

Я закончила университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта как йогатерапевт. Веду пилатес с 2007 года.

Что говорят другие посетители

Ребёнок после занятий чувствует себя не уставшим, а счастливым! Отдельное спасибо от мамы за то свободное время, которое появляется благодаря вашим занятиям.… Узнать больше “Большое спасибо всем, кто работает в Центре «Ключ»”

Тултаевы Оля и Вика

Как подготовиться к занятию

Возьмите с собой удобную, не сковывающую движений одежду. Отлично подойдут леггинсы, спортивные штаны, майки или футболки. На ноги обязательны сменные кроссовки.

Когда проходят занятия

Пятница:

20:15–21:15

Стоимость и запись

1 занятие

(разовое)

600 ₽

4 занятия

(абонемент)

2100 ₽

8 занятий

(абонемент)

3500 ₽

Записаться к нам на занятия очень просто

Заходите в гости:

ул. Яблочкова, д. 16

Позвоните нам:

+7 (495) 796-19-77

Или напишите:

info@centr-kluch.ru
Быстрая запись

У нас нет вступительных взносов и абонемент действует с любого числа (не только с начала месяца), так что заниматься можно начать сразу после записи на занятие

Перенос занятий

Если ребенок заболел или вы уезжаете в отпуск, пропущенные занятия не потеряются — мы перенесем их на удобные даты

Скидки

Дети из малоимущих и (или) многодетных семей могут заниматься со скидкой 50%