
Почему мне стоит заниматься в “КЛЮЧе”
Оnline-тренировки «Здоровая спина при диастазе» – однозначный ответ на вопрос «Как тренироваться, если болят спина, суставы или голова, и вы никогда не занимались раньше фитнесом?».
При регулярных занятиях вы получите правильную и сбалансированную работу всех мышц в теле, предотвращение боли и дискомфорта в спине, профилактику остеохондроза позвоночника, решите проблемы, связанные со слабостью мышц живота и тазового дна, улучшите подвижность и здоровье суставов и даже качество сна!
Тренировки идеально подойдут молодым мамам (послеродовое восстановление) и не только.
Кто ведёт занятия
Что говорят другие посетители
“Мягкая школа” с инструктором Евгенией для меня это просто переворот в “развивашках”. … Узнать больше “Очень хороший семейный центр”
Как подготовиться к занятию
Для занятий на онлайн-курсе "Здоровая спина и суставы" понадобится удобная, не сковывающая движений одежда (спортивная форма). Отлично подойдут спортивные штаны, леггинсы, майки или футболки. Плед или спортивный коврик. Мяч для большого тенниса или похожий мячик, так как на занятиях часто используется методика МФР (миофасциальный релиз), чтобы снять зажимы и расслабить триггерные точки в теле.
Из технических устройств для тренировки необходим компьютер, ноутбук, планшет или телефон (лучше что-то с большим экраном, но и с телефона будет хорошо). Процесс подключения мы подробно объясним!
Стоимость и запись
1 занятие
(разовое)
600 ₽
Абонемент на 4 недели
(1 занятие в неделю)
2200 ₽
Абонемент на 4 недели
(2 занятия в неделю)
3400 ₽
Записаться к нам на занятия очень просто
Заходите в гости:
ул. Яблочкова, д. 16
Позвоните нам (WhatsApp):
+7 (903) 796-19-77
Или напишите: