Миофасциальный релиз (МФР) онлайн

Почему мне стоит заниматься в “КЛЮЧе”

Занятия помогают не только привести мышцы в тонус, но и развивают мышцы спины и снижают болезненные ощущения, улучшают динамику работы сердца и кровообращения, увеличивают выносливость и силу.

Помогают людям с грыжами и протрузиями чувствовать лёгкость и вернуться в форму.

Тренеры научат тому, как снять физическое напряжение и расслабить сознание, зарядят энергией.

Как проходят занятия

Самомассаж

Позволяет снять мышечные спазмы и зажимы, лучше чувствовать и понимать своё тело, добиться более правильного, глубокого дыхания.

Растяжка

Стретчинг мягко дополнит МФР, разгрузит мышцы, сделает даже обычные движения более пластичными и лёгкими,  улучшит и сохранит их амплитуду.

Доступно и даже весело

Массаж тканей во время занятий мы делаем как руками, так и мячами и мячиками разного диаметра, фломастерами и даже скалкой.

Кто ведёт занятия

Мария Кононцева

Я сама танцую (классическая хореография, контемпорари, латина) и знаю, как важна сильная спина и тело для полноценной жизни. Работа над своим телом с каждым занятием приносит всё больше радости от своих возможностей, лёгкости и фигуры.

Получила образование по направлениям «Пилатес» и «Пилатес с малым оборудованием». Веду занятия с 2010 года.

Что говорят другие посетители

“Мягкая школа” с инструктором Евгенией для меня это просто переворот в “развивашках”. … Узнать больше “Очень хороший семейный центр”

Julia Otmakhova

Как подготовиться к занятию

Из технических устройств для тренировки необходим компьютер, ноутбук, планшет или телефон (лучше что-то с большим экраном, но и с телефона будет хорошо). Процесс подключения мы подробно объясним!

Когда проходят занятия

Среда: 11:00–12:00

Четверг: 11:00–12:00

Стоимость и запись

Абонемент на 4 недели

(1 занятие в неделю)

1850 ₽

Абонемент на 4 недели

(2 занятия в неделю)

3500 ₽

Записаться к нам на занятия очень просто

Заходите в гости:

ул. Яблочкова, д. 16

Позвоните нам (WhatsApp):

+7 (903) 796-19-77

Или напишите:

info@centr-kluch.ru
Быстрая запись

У нас нет вступительных взносов и абонемент действует с любого числа (не только с начала месяца), так что заниматься можно начать сразу после записи на занятие

Сохранение занятий

Если ребенок заболел или вы уезжаете в отпуск, ваши занятия не потеряются — вы сможете присоединиться к группе онлайн!

Скидки

Женщины из малоимущих и (или) многодетных семей могут заниматься со скидкой 50%