Пилатес при диастазе!

пилатес, здоровая спина, пилатес при диастазе, СВАО, Бутырский район, Тимирязевская, Фонвизинская, Центр КЛЮЧ

Приглашаем Вас присоединиться к новым группам пилатеса (для женшин с диастазом)! Занятия проходят по понедельникам и пятницам в 11:00 и вторникам и четвергам в 20:00.

Оздоровительно- укрепляющая программа «Здоровая спина» направлена на профилактику остеохондроза и укрепление ослабленных мышц. Регулярные занятия помогут избавиться от боли и дискомфорта в теле. Тренировка подойдёт тем, у кого есть диагнозы : грыжа межпозвоночных дисков, артрит и дегенеративные изменения в суставах, остеопороз, варикоз, диастаз мышц живота. Опытный тренер использует индивидуальный подход и ответит на волнующие вопросы.

О тренере – Мария Филатова, инструктор- реабилитолог групповых и персональных программ, с практикой более 15 лет. Специализируется на оздоровительном фитнесе и направлениях:
– Здоровая спина
– Пилатес
– Беременность и послеродовое восстановление
– Тренировки при остеохондрозе, грыжах позвоночника, артрозе, варикозе, диастазе
– Восстановление после травм опорно-двигательной системы
– Миофасциальный релиз  МФР
– Детский фитнес Спина- стопа
– Тренажерный зал
– Разработка персональной программы питания
– Стретчинг и шпагат
– Гамаки
– Дефиле (обучение походке на каблуках).

Запишитесь на пробное занятие по телефону (и Whatsapp) +7 (903) 796-19-77!