Пилатес онлайн! Заботимся о спинах
2 занятия в неделю на укрепление мышц спины и мышечного корсета, общего тонуса тела, растяжку и эмоциональное расслабление. Но можно посещать и одно.
Ждём вас по понедельникам и средам в 19:20.
Тренер по пилатесу Наталья Червинская, кроме того, сертифицированный йога-инструктор, и по просьбам наших спортсменок время от времени использует в занятиях асаны из йоги. Наталья профессионал, и она расскажет и покажет новичкам всё от самых азов. Основной возрастной состав группы – 40+.
Для занятий вам понадобятся:
спортивный коврик или плед; ПК/планшет/ноут и телефон.
Но можно попробовать просто с телефоном. Что установить и как подключиться, — расскажем, это оказалось несложно!
Посмотрите отзывы на наши онлайн-занятия по пилатесу по ссылке.
И саму тренировку:
Пробное занятие стоит 250 рублей, оплата переводом на расчётный счёт центра.
Для записи пишите личное сообщение или позвоните администратору по номеру: +7 (495) 796-19-77 (и Whatsapp).
